Proljetna detoksikacija i mršavljenje

Farmakognozija i fitoterapija naglašavaju da u čaju za mršavljenje obavezno moraju biti biljke s laksativnim i purgativnim djelovanjem (tzv. “čistači”). Znači biljke kao frangula ili krkovina te lan i senna trebale bi se svakako naći u čajnoj mješavini za detoksikaciju i mršavljenje.

Biljke s laksativnim i purgativnim djelovanjem – frangula, krkovina, lan i senna potaknut će bolju peristaltiku, bolje i brže čišćenje crijeva i odstranjivanje toksina iz organizma.

Drugu grupu biljnih sastojaka važnima za čišćenje organizma i održavanje vitkosti čine diuretici. Iz organizma se tijekom mršavljenja mora izlučiti višak vode, naravno putem bubrega, pa ćemo upotrijebiti preslicu, brezu i zlatnicu da nam pojačaju rad bubrežnih glomerula, da pojačaju diurezu tj. mokrenje.

Tekućine u tkivu tj. u međustaničnim prostorima često su pomiješane s molekulama bjelančevina, pa se ne mogu izlučiti normalnim putem. Tada se stvara podloga za slabiji ili jače izraženi celulit. Stoga se svakako tog dijela viška tekućine, bjelančevina i toksina trebamo riješiti diuretičkim biljkama. Kada se kreće s mršavljenjem i čišćenjem organizma nakon praznika, zime, obilnijih obroka, slatkog i masnog, teško je donijeti odluku, a kad se krene i onda je teško biti gladan i izdržati dijetu te ne biti nervozan i razdražljiv.

U tome će nam pomoći, smiriti stres i nervozu: matičnjak, kamilica, lavanda i hmelj. Tzv. biljni sedativi. Oni će olakšati i san. Za bolji san ujedno je potrebno navečer pojesti manji obrok i to proteinski. Nikako ne ugljikohidrate (kruh, rižu, tjesteninu, slatko ili voće…) jer se oni preko noći pretvaraju u masno tkivo.

Za općenito bolju probavu i bolji rad jetre, protiv nadutosti, žgaravice, za bolji dah, za manji osjećaj gladi, u mješavinu ćemo staviti i komorač, anis, maslačak i metvicu.

Dnevno treba popiti jednu do dvije litre čaja. U čaj možete dodati i biljne kapi – tinkturu od imele i koprive za što bolju prokrvljenost i cirkulaciju koja će također doprinijeti boljoj detoksikaciji i bržem stizanju do zdravlja, a imela će podizati i jačati imunutet.

Ujedno si možete pomoći tuširanjem što toplijom vodom i masažom kože i potkožnog tkiva morskom solju u koju ćete dodati eterično ulje borovice, čempresa i grejpa. Takav piling i masaža potaknut će cirkulaciju i detoksikaciju te djelovanje na celulit. Nakon kupanja, namažite se gelom ili kremom na bazi eteričnih ulja čempresa, grejpa, ružmarina, slatke naranče i ruže.

Jedan komentar

  1. Mirela Veriga

    Poštovani,javljam se u nadi da mi možete pomoći oko problema koji imam.
    Po simptomima koje imam(konstantan umor,konstantna nadutost nakon svakog obroka pa čak i natašte,podrigivanje,podočnjaci,nemogućnost skidanja kilograma bez obzira što vježbam,bolovi u zglobovima(ruke,noge),bezvoljnost) zaključila sam da možda imam parazite u organizmu. Dali se to može provjeriti i ima li pomoći?
    Unaprijed hvala!!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.