Recite zbogom kašlju, virozi i temperaturama!

Kiseli agrumi i čaj

Vrlo je važno održavati higijenu ruku, jer se više bakterija i virusa prenese rukama nego kašljem i govorom. Peri ruke, uči djecu redovitom pranju ruku, a na svaku papirnatu maramicu kapni kap dvije eteričnog ulja koje ti se najviše sviđa po mirisu. Tako ćeš se i liječiti, inhalirati kod svakog brisanja nosa, a onda maramicu treba baciti i to po mogućnosti u toalet i pustiti vodu. Koš za smeće ili tvoj džep ne trebaju biti skladište i topli inkubator za dalje razmnožavanje raznih uzročnika bolesti. Redovito treba piti čaj od ljekovitog bilja uz dodatak meda i limuna. Livadni med, bagremov, suncokretov, šumski ili kadulja odličan su izbor i dodatno pojačavaju djelovanje čaja. Limun je izvor C vitamina -antioksidanas. Naravno, pomoći će i sve ostalo kiselkasto voće tzv. agrumi i njihovi sokovi. Biljke koje preporučujem su crni ili bijeli sljez, divizma koja će štititi sluznicu svojom sluzi i antocijanom, zatim anis, menta i komorač, koji olakšavaju disanje i iskašljavanje. Majčina dušica, kadulja, islandski lišaj, biljke su jakog protubakterijskog djelovanja. Neven ili bazga za imunitet. Hibiskus zbog C vitamina, a ujedno je i korigens mirisa i lijepe boje koje daju čaju.

Protiv podražajnog kašlja trputac

Protiv podražajnog kašlja najbolji je trputac i islandski lišaj te lovor, kadulja ili timijan. Kod djece mlađe od tri godine ne preporučuje se menta u čaju zbog jakog mirisa (ili barem ne velike količine) jer od tog jakog, iako osvježavajućeg i meni finog mirisa, mala djeca mogu trenutno ostati bez zraka. U raspršivač se može staviti jabučni ocat ili razblaženi alkohol, dodati po 20 do 30 kapi timijana, čajevca, lavande i poprskati svoj radni prostor, tepih, sobu u kojoj najviše boraviš ili spavaš. Poprskaj kvake, ručkice, telefon i slično pa prebriši i tako dezinficiraj te površine. Biljne kapi preporučujem piti uz čaj (od imele, nevena, kadulje, trpuca u 70 postotnom alkoholu). Dnevno je dovoljno popiti 50 do 100 kapi u litri čaja za odraslu osobu. Što se tiče djece, tu doza ovisi o starosti djeteta i određujem je od pacijenta do pacijenta,ovisno o dobi, ali i simptomima.

Inhalacija na jastuku

Sirup protiv kašlja možeš vrlo jednostavno napraviti za sebe ili svoje ukućane. Od navedenog bilja skuhaj jaki čaj, procijedi  ga i kad se malo rashladi u čaj dodaj meda toliko da dobiješ jednu sirupastu konzistenciju. U sirup dodaj i malo limunovog soka ili C vitamina u prahu, a može i kap eteričnog ulja anisa ili komorača. Postoji jedan stari recept za kapi za nos s tekućim parafinom, mentolom i kamforom, ali možemo i jednostavno uzeti 10 ml bademovog ulja, dodati malo nevenovog ulja i 3 do 4 kapi mente i eukaliptusa. Kapati u nos po potrebi. Što se inhalacija tiče, najviše volim kad se glava pokrije ručnikom, nagne nad zdjelicom čaja od majčine dušice i inhalira pet minuta. Tako topla i ljekovita para grije čelo, oči, nos, usta, uši, dakle prolazi kroz sve pore i otvore i djeluje ljekovito i na najudaljeniju sluznicu. Ali, svi smo malo lijeni, pa nam se ta inhalacija ne provodi. Zato, uzmi eterično ulje i nakapaj po kap dvije na svaku stranu svoga jastuka. Tako ćeš kroz noć biti u oblaku ljekovitog isparavanja i inhalirati se bez puno muke.

Eto, par uputa od mene. Nadam se da su vam pomogle 🙂

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.