Pobjedite depresiju uz pravilnu prehranu!
Vitamini B skupine mozak opskrbljuju glukozom, obnavljaju živčane stanice, potiču proizvodnju niza neurotransmitera u mozgu, a naročito serotonina, tzv. “hormona sreće”, hormona koji popravlja raspoloženje, te pomažu pri pretvaranju aminokiseline triptofana u serotonin. Uz vitamine B grupe, isto djelovanje pokazuju i kalij, magnezij, željezo, cink, folna kiselina… Stoga prehrana protiv…
Loading ...